افضل مركز علاج طبيعي في عجمان
Posted Mar 03, 2024 | Visits: 9516
Country:
UAE
Region:
Ajman
طرق تجنب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
الإنزلاق الغضروفي من الأمراض التي تسبب آلام شديدة في الجسم، ولذلك يجب تجنب الأمور التي تؤدي للإصابة به وخاصةً
مع تقدم العمر
في بعض الأحيان، يخطئ الإنسان في حق نفسه ويهمل صحته، وبالتالي يعرض نفسه للإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها الإنزلاق الغضروفي الذي غالباً ما يحدث بسبب العادات الصحية الخاطئة.
ما هو الإنزلاق الغضروفي
هو عبارة عن نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق.
أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
ينتج الإنزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به مثل:
وجود مشكلة بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر: والتي تعرف بديسك الظهر، حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها وخشنة في غلافها.
عدم الثبات على وضع واحد أثناء الجلوس: ويفضل تغيير طريقة الجلوس بعد مرور 45 دقيقة على الأكثر، وينصح بممارسة المشي لمدة 5 دقائق ثم الجلوس مرة أخرى.
ويجب أيضاً أن يكون الجلوس في وضع مستقيم للظهر لأن تقوس الظهر يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وليس الإنزلاق الغضروفي فقط
الإنزلاق الغضروفي من الأمراض التي تسبب آلام شديدة في الجسم، ولذلك يجب تجنب الأمور التي تؤدي للإصابة به وخاصةً
مع تقدم العمر
في بعض الأحيان، يخطئ الإنسان في حق نفسه ويهمل صحته، وبالتالي يعرض نفسه للإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها الإنزلاق الغضروفي الذي غالباً ما يحدث بسبب العادات الصحية الخاطئة.
ما هو الإنزلاق الغضروفي
هو عبارة عن نتوء أو تمزق في القرص الغضروفي بين الفقرات، ويعتبر القرص بين الفقرتين القطنيتين الرابعة والخامسة في أسفل الظهر من أكثر الأقراص تعرضاً لهذا التمزق.
أسباب الإصابة بالإنزلاق الغضروفي
ينتج الإنزلاق الغضروفي عن ضعف عضلات الظهر والعنق، وتتعدد أسباب الإصابة به مثل:
وجود مشكلة بالوسادة المطاطية بين فقرات الظهر: والتي تعرف بديسك الظهر، حيث توجد بين الفقرات مادة جيلاتينية ناعمة في مركزها وخشنة في غلافها.
عدم الثبات على وضع واحد أثناء الجلوس: ويفضل تغيير طريقة الجلوس بعد مرور 45 دقيقة على الأكثر، وينصح بممارسة المشي لمدة 5 دقائق ثم الجلوس مرة أخرى.
ويجب أيضاً أن يكون الجلوس في وضع مستقيم للظهر لأن تقوس الظهر يؤدي للإصابة بالعديد من المشكلات الصحية وليس الإنزلاق الغضروفي فقط
0 comments on افضل مركز علاج طبيعي في عجمان
Please sign in so you can post a comment.
0 reviews on افضل مركز علاج طبيعي في عجمان
Please sign in so you can post a review.
THE PRIVATE CARE CENTER FOR PHSIOTHERAPY
User since: Jul 22, 2020
See all ads »
06********Show phone
Latest visited ads
5
HVAC CONTRACTING
UAE, Sharjah
Posted Aug 12, 2023 to General Trading
10
أفضل واحسن علاج طبيعي منزلي في عجمان
UAE, Ajman
Posted Mar 03, 2024 to Home Health care
10
The best physical therapy center in Ajman
UAE, Ajman
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
20
أفضل وأقراب واحسن مركزعلاج طبيعي منزلي في الشارقة ودبي وعجمان
Posted Mar 03, 2024 to Home Health care
9
أرخص مركزعلاج طبيعي في دبي
UAE, Dubai
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
Similar Ads
20
أفضل وأحسن وأرخص مركز علاج طبيعي للاطفال في عجمان و الشارقة
UAE, Ajman
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
20
أفضل وأحسن وأرخص مركز علاج طبيعي للاطفال في أم القيوين ورأس الخيمة
UAE, Umm al-Quwain
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
20
أحسن وأفضل وأرخص مركز علاج طبيعي للاطفال في الشارقة وعجمان
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
20
أرخص وأفضل مركز علاج طبيعي لعلاج آلام الظهر في دبي والشارقة
UAE, Dubai
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty