قائمة افضل مركز علاج طبيعي في الشارقة
Posted Mar 03, 2024 | Visits: 9289
Country:
UAE
Region:
Sharjah
ما علاج شد العضل في الظهر
:العلاجات الأولية تهدف العلاجات الأوليّة لشد العضل في الظهر إلى تخفيف الألم بشكلٍ فوريّ، وفيما يأتي بيانٌ لأهم هذه :
الظهر، وتجدر الإشارة إلى أنّها تُستخدم لفترةٍ قصيرةٍ فقط. الثلج: حيث يُمكن وضع كيسٍ من الثلج أو منشفةٍ فيها قطعٍ من الثلج على الظهر للتخفيف من الألم، وينبغي التنويه إلى ضرورة تجنّب وضع مكعبات الثلج مباشرةً على الجلد دون لفها بمنشفة؛ وذلك لتجنّب تأثير الثلج الحارق للجلد
الراحة: في بعض الأحيان قد يكون الشد العضلي مؤلماً للغاية ويؤثر في قدرة المُصاب على الحركة؛ لهذا فإنّه من الأفضل الحصول على قسطٍ من الراحة من خلال الاستلقاء على الظهر ووضع وسادةٍ تحت الركبتين. المشي: يُنصح المُصاب بالمشي أكثر قدرٍ ممكن، فالمشي يزيد من تدفّق الدم إلى الظهر، الأمر الذي يُسرّع من عملية التعافي؛ إذ يُمكن للمُصاب إمّا أن يمشي عدّة مراتٍ خلال اليوم لمدةٍ لا تتجاوز السّاعة في كلّ مرة، وإما أن يمشي مرةً واحدةً لفترةٍ طويلةٍ. الكمّادات السّاخنة: بينما يفضل البعض استخدام الثلج، يجد آخرون أن استخدام الكمّادات السّاخنة أفضل في تخفيف الألم.
:العلاجات الأولية تهدف العلاجات الأوليّة لشد العضل في الظهر إلى تخفيف الألم بشكلٍ فوريّ، وفيما يأتي بيانٌ لأهم هذه :
الظهر، وتجدر الإشارة إلى أنّها تُستخدم لفترةٍ قصيرةٍ فقط. الثلج: حيث يُمكن وضع كيسٍ من الثلج أو منشفةٍ فيها قطعٍ من الثلج على الظهر للتخفيف من الألم، وينبغي التنويه إلى ضرورة تجنّب وضع مكعبات الثلج مباشرةً على الجلد دون لفها بمنشفة؛ وذلك لتجنّب تأثير الثلج الحارق للجلد
الراحة: في بعض الأحيان قد يكون الشد العضلي مؤلماً للغاية ويؤثر في قدرة المُصاب على الحركة؛ لهذا فإنّه من الأفضل الحصول على قسطٍ من الراحة من خلال الاستلقاء على الظهر ووضع وسادةٍ تحت الركبتين. المشي: يُنصح المُصاب بالمشي أكثر قدرٍ ممكن، فالمشي يزيد من تدفّق الدم إلى الظهر، الأمر الذي يُسرّع من عملية التعافي؛ إذ يُمكن للمُصاب إمّا أن يمشي عدّة مراتٍ خلال اليوم لمدةٍ لا تتجاوز السّاعة في كلّ مرة، وإما أن يمشي مرةً واحدةً لفترةٍ طويلةٍ. الكمّادات السّاخنة: بينما يفضل البعض استخدام الثلج، يجد آخرون أن استخدام الكمّادات السّاخنة أفضل في تخفيف الألم.
0 comments on قائمة افضل مركز علاج طبيعي في الشارقة
Please sign in so you can post a comment.
0 reviews on قائمة افضل مركز علاج طبيعي في الشارقة
Please sign in so you can post a review.
THE PRIVATE CARE CENTER FOR PHSIOTHERAPY
User since: Jul 22, 2020
See all ads »
06********Show phone
Latest visited ads
10
برمجة رسيفرات دبي 0551801537 رأس الخور - ند الحمر - ند شبا
UAE, Dubai, Dubai
Posted Oct 03, 2023 to Maintenance
19
Hyundai Sonata 2021
UAE, Dubai
Posted Mar 20, 2024 to Cars
AED60,000
40
مركز علاج طبيعي منزلي في الامارات
UAE, Ras al-Khaimah
Posted Mar 03, 2024 to Home Health care
40
أفضل وأشهر مركز علاج طبيعي لعلاج آلام عرق التسا في دبي
UAE, Dubai
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
40
مركز علاج طبيعي بعد عملية الرباط الصليبي
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
Similar Ads
10
أفضل وأرخص مركز علاج طبيعي في الشارقة
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
10
The best physical therapy center in Sharjah
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
10
أفضل مركز علاج طبيعي في الشارقة_Best Physiotherapy Center in Sharjah
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty
10
أفضل مركز علاج طبيعي في الشارقة
UAE, Sharjah
Posted Mar 03, 2024 to Health & Beauty